Лето уже практически на пороге. Если вы не успели подготовиться к пляжному сезону, пора принимать экстренные меры! Определимся, что будем делать, рассмотрим несколько рекомендуемых способов.
Во-первых, диета. Хорошая диета, конечно, поможет сбросить вес, но не факт, что килограммы уйдут именно с живота. Особенно, если мышцы живота не тренированы, идеального животика с помощью диеты вам не получить.
Во-вторых, крем для похудения. Этот крем, безусловно, поможет. Усилится обмен веществ, уменьшится целлюлит, ваша кожа на животе станет более упругой, эластичной — но жир останется на месте! Антицеллюлитный скраб для тела STOP-целлюлит вы можете заказать по хорошей цене.
В-третьих, гидромассаж. Это волшебное средство! Он улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом, улучшает структуру и цвет кожи, повышает тонус мышц. В результате сглаживается целлюлитная корка, живот подтягивается. Но одного гидромассажа недостаточно. Его можно и нужно использовать как дополнительное средство в комплексе с другими, например, с диетой и упражнениями.
В-четвертых, качать пресс. Это отличное средство для приведения мышц живота в тонус, живот становится более упругим, твердым. Но, жир опять остается!
Самым верным способом получить плоский, упругий, красивый живот является специальный комплекс упражнений для мышц живота.
Но есть еще несколько волшебных советов:
Упражнение, которое можно выполнять везде — втягивайте живот при вдохе. Это элементарное упражнение нужно выполнять как можно больше и чаще. Результат вас удивит.
Исключите из употребления сладкие газированные напитки.
Употребляйте в пищу не переработанные продукты — мясо вместо колбасы, рыбу вместо консервов.
Хорошо завтракайте и перекусывайте до обеда.
Если вы действительно хотите успеть подкорректировать фигуру за пару недель, используйте все эти советы комплексно. Времени это займет не много, а результат будет заметным, причем, не только для живота.